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1-1.5岁宝宝食补经典菜

 

1富含维生素A、铁、锌的菜谱
鸡肝粥
鸡肝放沸水中煮熟后,换水继续煮10 分钟捞出去皮压成泥,放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成。
2富含钙、蛋白质、维生素的菜谱
荠菜豆腐羹
豆腐在开水中焯过用冷开水漂洗切丁,鸡丁开水焯过捞出,荠菜洗净切末,油锅烧热下鸡丁滑炒,加豆腐丁和适量水烧开,放入荠菜末,烧开加适量淀粉汁,搅匀即可。
3富含蛋白质和胡萝卜素的食谱
肉松饭
胡萝卜洗净切末、鸡脯肉洗净剁成泥,油锅烧热投入胡萝卜末、鸡肉末炒熟,向锅中加适量白米饭炒匀即成。
摘自:《父母必读》
 
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